从酒店后厨出来叶凡并未回房，而是来到顶楼的游泳馆。
刚才猪肉炖粉条与凉拌猪头肉吃了几筷子叶凡倒没细数，
但光饺子就吃了47个！！！
这要再不运动一下，迟早会变成叶小胖。
到时微信名从不爱上班的烤冷面就要变成不爱上班的胖冷面。
叶凡简单算了下，
47个饺子最少2000卡路里。
按消耗量最大的自由泳来算，差不多要游3小时才能消耗完毕。
健身减脂这种事情违背人性，
为了不让自己轻易放弃，叶凡引入了奖励反馈机制。
长方形泳池中的四个角，每个角都安排了一名服务员和一份水果拼盘。
每当游到一个点位时，服务员就会递上水果并提供情绪价值（夸奖，恭维几句），让叶凡每一阶段的游泳都能得到反馈。
这也是他从短视频里学的。
不管多大年纪的男
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